Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
2033 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 98.83g | Carbs: 85.59g.
Breakfast: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Березка Сыр Полесский 30%, Авокадо Авокадо, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Молоком, Черкизово Карбонад Свиной, Sports Research Омега 3. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры, Мистраль Булгур, Форель на Пару. Dinner: SPAR Курица Копченая, Болгарский Перец, Сыродел Сыр Адыгейский, Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kashirinal's Weight History
|