|
Доброе утро) Пусть новый день принесёт только хорошее, отличного настроения 😊 финишная прямая к выходным 🤗
|
99 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 98.80g | Carbs: 102.25g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный, Tvorogi Сырок Творожный Глазированный с Сухофруктами и Злаками, Варенька Варенье Клюквенное, Дары Моря Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Аджика, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, ITLV Маслины без Косточки, Сыр Моцарелла, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Кофе с Сахаром. more...
|
steady weight
|