|
утреннее взвешивание показали что то как я ем очень влияет на мой вес да это понятно что это так и все это знают , но я говорю о том что если я ем меньше 1400ккал вес может даже набраться возможно это вода (я в этом уверена). На этой неделе я часто не делаю до нормы 1750ккал и это сказывается на мой организм.😔
|
48.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1755 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 68.02g | Carbs: 241.49g.
Breakfast: Куриный Бульон, Дыня, Кинза, Паштет из Куриной Печени, Фермерский Продукт Сметана 20%, Коломенское Батон Нарезной, Дыня, Дыня. Lunch: Кинза, Белый Хлеб, Фермерский Продукт Сметана 20%, Midori Гречневая Лапша Soba. Dinner: Сливочная Шоколадная Глазурь, Какао-Порошок (Несладкий), Смольнинский Хлебозавод Эклер, Виктория Овощи Жаренные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чеснок, Фермерский Продукт Сметана 20%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Дыня, Картошка Вареная, Морковь, Курица Вареная, Дыня, Каждый День Чернослив Сушеный, Куриный Бульон, Фермерский Продукт Сметана 20%, Морковь, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|