Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 67.92g | Carbs: 130.17g.
Breakfast: Vişne Reçeli, TekSüt Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Avokado. Lunch: Ton Balığı Salatası. Dinner: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli. Snacks/Other: Peysan Peynir Helvası, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elif.ege's Weight History
|