Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
107.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
2502 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 110.09g | Carbs: 329.60g.
Breakfast: Kurkku, Valio Sokeriton Mehukeitto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nalle Pikakaurapuuro. Lunch: Kania Kuivattu Sipuli, Pavut (Vihreät), Kaali, Kurkku, Myllyn Paras Makaroni, Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä. Dinner: Apetit Herne-Maissi-Porkkana, Kotimaista Juureskuutiot, Knorr Mexican Soup, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Kotimaista Puolukka, Valio Oltermanni 17%, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|