|
слетела опять😤 +2 в груди и талии и -3 в животе, в руках +2
начинаю 20 дневный марафон каждый день тренировка до тли после 16 00 не ем и кбжу соблюдаю
посмотрим что да ка
|
75.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 65.51g | Carbs: 169.88g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Чай с Медом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яшкино Вафельные Рулетики, Печенье, Борщ с Говядиной, Салат Овощной с Маслом, Халва, Сырный Пирог, Куриный Пирог, Спагетти Соус с Овощами (в Домашнем Стиле), Лепешка, Виноград. Snacks/Other: Цельное Молоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|