Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
2354 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 162.79g | Carbs: 263.22g.
Breakfast: Сироп Мой Швейцарский Шоколад, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яичный Белок, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Образ Жизни Алтая Овсяная Мука Цельносмолотая, Дивинка Отруби Овсяные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семена Льна, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Льняное Масло, Лук, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Vici Крабовые Палочки Крабок, Яйцо, Образ Жизни Алтая Овсяная Мука Цельносмолотая, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. Dinner: Гречка, Яблоко Зеленое, Идеал Шоколад 80%, Куриное Филе, Спагетти Мои. Snacks/Other: Сироп Мой Швейцарский Шоколад, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|