Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
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52.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2020:
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1300 kcal
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Fat: 40.27g | Prot: 90.97g | Carbs: 149.25g.
Breakfast: 찐고구마, 방울 토마토, 찐단호박, 오이 (껍질 포함), 삶은계란, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Dinner: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 팔도 일품 해물라면. Snacks/Other: 해태 맛동산, 야쿠르트 슈퍼100 그래놀라, 복숭아, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인. more...
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Losing 2.2 kg a Week
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