Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1253 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 75.21g | Carbs: 99.84g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Курага, Грецкие Орехи, Чай, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Виноград, Нектарины, ВкусВилл Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|