Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1145 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 62.54g | Carbs: 149.67g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Milka Шоколад Молочный, Помидоры, Волжский Пекарь Штрудель Вишневый, Сливочное Масло, Яичница с Помидорами, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Плеза Льняная Каша. Lunch: Мёд, Оладьи из Кабачков, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Баклажаны Тушеные, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Перловая Каша, Чернослив, Творог 9%. Dinner: Лук, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Арбуз. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|