Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1056 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 65.40g | Carbs: 100.16g.
Breakfast: Макароны с Маслом, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Капуста Тушеная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Перекресток Блины Дрожжевые, Картофельное Пюре на Воде, Минтай Жареный, Три Правила Щи с Грибами по-Монастырски, Сельдь Соленая. Dinner: Помидоры, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Пирог с Капустой. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari_gorunova's Weight History
|