Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
2754 kcal
|
Fat: 198.27g | Prot: 139.49g | Carbs: 92.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Кофе Эспрессо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Михайловский Кальмар Жареный с Луком, Белая Дача Салат Айсберг, Каждый День Шпинат. Dinner: Каждый День Клубника Замороженная, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|