Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
993 kcal
|
Fat: 26.41g | Prot: 71.71g | Carbs: 122.59g.
Breakfast: Яблоко, Нектарины. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе 3В1. Dinner: Лук, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Other: Яблоко, Красные Помидоры, Редис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|