Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
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59.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2020:
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1684 kcal
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Fat: 46.30g | Prot: 140.60g | Carbs: 178.51g.
Breakfast: ピーナッツバター, セブンイレブン ミックスベリー, バナナ, マイプロテイン プロテイン, 冷凍ブルーベリー, Quaker オートミール, アーモンドミルク. Lunch: 玄米ごはん, 味噌汁, 卵, オクラ, 焼鮭, ブロッコリ. Dinner: シソ, きゅうり, オーマイ パスタ, タコ, オリーブオイル, トマト, 卵. Snacks/Other: セブンイレブン おはぎ, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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