|
Мне тяжело, вес стоит.
помогите мотивацией
|
106 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
2363 kcal
|
Fat: 126.48g | Prot: 76.90g | Carbs: 236.41g.
Breakfast: Яблоко, Груша. Lunch: Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Ермолино Пельмени с Говядиной. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Владсалат Сырная Закуска, Сосиска, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Привет, все обязательно получится, когда мотивация уходит, должна оставаться привычка или что то ещё. Составить план и есть на завтрак обед и ужин, то что в плане, не осмысливать, не тратить на это время и силы, как солдат, есть план и все.
У всех бывают такие периоды, и не всегда они связаны с едой, и руки опускаются, и кажется, что все зря. Стоит только перетерпеть, иногда мотивация появляется во время, а не в начале пути.
15 Sep 20 by member: Kutepka
|
спасибо большое! даёт надежду ❤
15 Sep 20 by member: AnastasiyaRuda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaRuda's Weight History
|