Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1133 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 86.95g | Carbs: 103.43g.
Breakfast: Увелка Гречка Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Му-У Молоко 2,5%, Greenfield Чай Чёрный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сахар, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Greenfield Чай Чёрный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Красные Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2589 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours and 13 minutes, Resting - 10 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|