Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
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120.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2020:
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1715 kcal
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Fat: 58.39g | Prot: 99.29g | Carbs: 203.33g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado, Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Triunfo Bolacha Maizena, União Açucar Cristal, Açúcar, União Açúcar Refinado. Second Breakfast: Sal. Lunch: Spoleto Azeite, Margarina, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Chuchu Cozido, ADKO Cebola Palha, Cebola Roxa, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Filé de Peito. Afternoon Tea: Ovo, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro). Dinner: Cebolas, Tomates, Peito de Frango, Triunfo Bolacha Maizena, Triunfo Bolacha Água e Sal, União Açúcar Refinado, Açúcar. Snacks/Other: Caju. more...
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Losing 3.7 kg a Week
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