|
День 4 - 1788 Кк
|
106.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 79.69g | Carbs: 227.94g.
Breakfast: Ряба Майонез Провансаль, Яйцо, Кофе, Курага, Умный Выбор Геркулес, Брест Литовск Сливочное Масло. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис, Печень Свиная, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное. more...
|
|
2860 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|