Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
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59.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2020:
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2171 kcal
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Fat: 56.63g | Prot: 94.25g | Carbs: 299.15g.
Breakfast: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック たまご. Dinner: 野菜スープ, 芋焼酎, チヂミ, AJINOMOTO 肉シューマイ, ご飯. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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