arjasinikka67's Journal, 03 Sep 20

Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
68.3 kg Lost so far: 1.7 kg.    Still to go: 8.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 September 2020:
1434 kcal Fat: 52.38g | Prot: 77.61g | Carbs: 192.24g.   Breakfast: Vadelmahillo, Risenta Kuorittu Seesaminsiemen, Pirkka 4-Viljan Hiutale, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti,  Vesi, Becel Kevyt Kasvirasvalevite, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Tuorekurkku (Kuorineen),  Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku,  Salaatti,  Kirsikkatomaatit, Hermesetas Makeutusjauhe,  Kahvi. Lunch: Friggs Maissikakku Popcorn, Hermesetas Makeutusjauhe,  Kahvi. Dinner: Barilla Gluteeniton Spaghetti,  Tomaatit, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi,  Soijarouhekastike,  Vesi, Valio Emmental Juustoraaste,  Paprika (Punainen),  Tuorekurkku (Kuorineen). Snacks/Other:  Tuore Omenamehu,  Omenat. more...
Losing 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


arjasinikka67's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.