Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
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49 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2020:
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1694 kcal
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Fat: 45.65g | Prot: 146.19g | Carbs: 175.10g.
Breakfast: 아몬드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 야채볶음, 찐고구마. Lunch: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 야채볶음, 아몬드, 찐고구마. Dinner: 살짝 삶은 계란, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 야채볶음, 찐고구마. Snacks/Other: 방울 토마토, 아몬드, 삶은 계란, 마이프로틴 더웨이, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐고구마, 야채볶음. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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