|
минус 1 кг, ура!
|
78 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 59.24g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: Vici Клешни Краба Имитация , Кофе с Молоком, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кабачковая Икра, Яичница. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Рис Вареный, Чахохбили из Курицы. Snacks/Other: Малина, Нектарины, Груша, Кефир 1%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
|
109 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гаврошик's Weight History
|