Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
69 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
798 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 42.36g | Carbs: 93.93g.
Breakfast: Uno Çavdarlı Ekmek, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Lunch: Mercimek Çorbası. Dinner: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Havuç, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Semizotu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Salatalık (Kabuklu). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gizemddemir's Weight History
|