Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
62 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 93.08g | Carbs: 192.05g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Сахар. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мила Варила Варенье Клубничное, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлета Куриная. Dinner: Яблоко, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Первая Свежесть Котлеты Куриные. Snacks/Other: Smartbar Protein Pro, Snickers Сникерс, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Феячка13's Weight History
|