Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1862 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 189.10g | Carbs: 109.63g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи , Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Льняное Масло, Казеин, Меллер Рыбий Жир, Olimp BCAA Xplode Powder, Овсянка Запаренная, Лещ, Банан. Lunch: Виталюр Кальмар Гигантский, Columb Тунец Натуральный Рубленый, Grande Oliva Оливки Зеленые Фаршированные Лимоном , Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи , Волшебная Печка Булка Пшеничная с Отрубями, Приготовленная Брокколи (без Жира), Лук, Цветная Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Руккола, Чеснок, Морская Капуста, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Фундук, Миндаль, Казеин, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|