Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
44 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
2239 kcal
|
Fat: 114.85g | Prot: 147.98g | Carbs: 153.87g.
Breakfast: Изюм, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Салат Айсберг, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес 5 Злаков, Вода. Lunch: Сыр Моцарелла, Масло Подсолнечное, Чеснок, Цветная Капуста, Брокколи, Жареное Яйцо, Салат Айсберг, Русское Море Кета на Пару, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Лента Сыр Маасдам 45%, Вода. Dinner: Леовит Каша Льняная Натуральная, Чай, Вода. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NIKITOKK's Weight History
|