Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1422 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 68.91g | Carbs: 192.97g.
Breakfast: Груша, Яблоко, Конти Пирожное Тими Сливочное, Вареное Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Помидор Тушеный, Зеленый Листовой Салат, Печеночные котлеты. Dinner: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Помидор Тушеный, Зеленый Листовой Салат, Печеночные котлеты. Snacks/Other: Арбуз, Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
R.O.K.S.S's Weight History
|