Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 55.51g | Carbs: 182.37g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Кофе, Джемы и Варенья, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Булочка Дорожная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Увелка Ячневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|