Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
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102.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2020:
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1908 kcal
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Fat: 79.23g | Prot: 66.28g | Carbs: 234.03g.
Breakfast: Honig, SPAR Halbfettmilch 1,8% Fett, Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lunch: Marmelade, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Naturjoghurt 3,5%, Kaffee mit Milch, Twix Twix, Gelbe Paprika, Berger Beinschinken, Mayonnaise, Zurück Zum Ursprung Dinkelweckerl, Essiggurken, Extrawurstsemmel. Dinner: Magnum Double Caramel, Basilikum, Olivenöl, Jungzwiebel, Tomaten, Hofer Dinkelweckerl. Snacks/Other: Ferrero Raffaello, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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