Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
2074 kcal
|
Fat: 139.62g | Prot: 112.56g | Carbs: 82.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Зеленый Перец, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Aroy-D Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Белая Дача Салат Айсберг, Михайловский Кальмар Жареный с Луком, Каждый День Шпинат. Dinner: Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Янтарь, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|