Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
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54.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2020:
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1635 kcal
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Fat: 47.95g | Prot: 78.19g | Carbs: 244.03g.
Breakfast: 137degrees 아몬드밀크, 사과 (껍질 제외), 아메리카노, 미스터피자 시크릿가든, 삶은 계란, 찐고구마, 매일 매일우유. Lunch: 익힌 아스파라거스 (생야채), 피코크 토마토바질 파스타소스, 부추전. Dinner: 넙치구이, 상하치즈 리코타치즈, 병아리 콩, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 찐고구마. Snacks/Other: 냉동 블루베리, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 바나나. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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