|
TPM avisando que está chegando 😥
|
87.7 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
938 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 64.23g | Carbs: 69.84g.
Breakfast: Queijo Branco, Pasta de Amendoim, Soro de Leite, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Banana Nanica. Lunch: Trufa fit, Cepêra Mostarda com Mel, Nutrify Nutri Yeast Flakes, Tomates, Rúcula, Banha de Porco
, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Ovo, Iogurte de Kefir, Pepino Japonês, Cenouras. Snacks/Other: Nutrify Collagen Renew . more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Kickboxing - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Eu nem me peso na semana que desce pra mim, eu retenho muito líquido
02 Sep 20 by member: laurentino.ariane
|
Eu tenho muito medo de parar de me pesar e perder o controle da dieta, que é o que já aconteceu das outras vezes que tentei sabe, mas é bem sofrido pesar nesses dias mesmo heheheh
02 Sep 20 by member: deborabaldi
|
Entendi, isso é verdade, eu me peso uma vez por semana pra acompanhar
03 Sep 20 by member: laurentino.ariane
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deborabaldi's Weight History
|