Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
94.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
959 kcal
|
Fat: 26.34g | Prot: 51.32g | Carbs: 141.34g.
Breakfast: الخيار (مقشر), جبنة الدهن, لوزين خبز توست بر. Lunch: weetabix ويتابكس من القمح والشعير, بذور الشيا, الصافي حليب طازج كامل الدسم, عسل البرسيم, بذور الكتان, بذور السمسم الكامل المجففة. Dinner: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الأرز الأبيض, ساديا صدور دجاج طرية, ساندويتش دجاج فاهيتا مع الخس والطماطم والجبن على الخبز المسطح العربي. Snacks/Other: التمر. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mony.honny.b's Weight History
|