|
Ог 108, пг 92, от 89, ож 118, об 120, ол 72, ои 43, ор 38.
Вес увеличивается, объемы уходят🤦🏼♀️ надеюсь скоро и цифры пойдут вниз
|
98.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
2067 kcal
|
Fat: 95.53g | Prot: 144.80g | Carbs: 153.94g.
Breakfast: Каждый День Грецкие Орехи , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Barilla Спагетти #5, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриные котлетки. Lunch: Мёд. Dinner: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Рагу. Snacks/Other: California Gold Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|