Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
92.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1089 kcal
|
Fat: 20.14g | Prot: 62.86g | Carbs: 174.86g.
Breakfast: Арбуз, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, SPAR Изюм Голден, Геркулес Монастырский. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Арбуз, Арбуз. Dinner: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Гречка Отварная, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Яичный Белок, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|