Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
2651 kcal
|
Fat: 125.83g | Prot: 71.37g | Carbs: 318.64g.
Breakfast: Сало, Зерница Сухари с Маком, Кофе с Молоком, Финик, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Банан, Яблочный Пирог, Кофе с Молоком, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофель Отварной, Макароны Отварные. Dinner: Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|