Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1983 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 236.72g | Carbs: 122.62g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Nordic Овсяные Хлопья, Сахар. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Midori Ореховый Соус, Сыр Чеддер, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Русское Море Форель Слабосолёная, Помидоры Черри, Грудка Индейки. Snacks/Other: Yarych Гранатовый Сок Прямого Отжима, Гранатовый Сок Прямого Отжима, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|