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오늘 공복몸무게 드디어 앞자리 4 ㅠ ㅠ
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49.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2020:
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889 kcal
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Fat: 31.51g | Prot: 73.82g | Carbs: 86.73g.
Breakfast: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. Lunch: 달걀, 상추, 방울 토마토, 허닭 닭가슴살 스테이크 떡갈비맛, 현미밥. Dinner: 삶은 계란, 찐고구마, 상추, 방울 토마토, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). more...
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Losing 0.6 kg a Week
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