|
Kilo verimim zorlaşmaya başlıyor ama olsun sağlıklı olalımda yavaş verelim🧿❤️ ödemden kurtuldum şimdi hedefe yürüme zamanı👏
|
53.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
774 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 26.12g | Carbs: 78.07g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Beyaz Peynir. Dinner: Genç Yeşil Soğan, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Türlü. Snacks/Other: Tatlı Salatalık Turşusu, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Üzüm, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Badem, Fındık, Ceviz, Vince Çakıltaşı, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysnrdgnilgn's Weight History
|