Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1724 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 99.95g | Carbs: 206.61g.
Breakfast: Магнит Банан, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Рис. Lunch: Рагу с Курицей. Dinner: Магнит Банан, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Assortel Кукуруза Сахарная. Snacks/Other: Колос Овсяное Печенье Классическое, Акконд Конфета Хрустальное Озеро, Магнит Банан, Творог 5%, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Body Pump - 20 minutes, TRX - 25 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha.muzipova1's Weight History
|