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便秘解消🎵
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49.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2020:
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1097 kcal
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Fat: 21.41g | Prot: 50.06g | Carbs: 186.91g.
Breakfast: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, ファミリーマート カフェラテ, キッコーマン 特濃調整豆乳, ミルキープロテイン. Lunch: バナナ, ファミリーマート おむすび 直巻 焼しゃけ, ライザップ サラダチキンバー. Dinner: 冷凍ブルーベリー, セブンイレブン ミックスベリー, 光商 オリゴ糖, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, フジッコ カスピ海ヨーグルト, ファミリーマート おむすび 直巻 焼しゃけ. Snacks/Other: 小林製薬 イージーファイバー ダイエット, リンゴ, 春雨サラダ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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cheese-cake's Weight History
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