Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1611 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 139.83g | Carbs: 114.16g.
Breakfast: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каждый День Цветочный Мед, Нектарин, Виноград, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%. Lunch: Магнит Курица Гриль , Гренки, Семга на Гриле. Dinner: Лама Хлеб Ржано-Пшеничный на Ржаной Закваске, Минтай Жареный, Олейна Масло Растительное , Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|