Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 65.55g | Carbs: 153.43g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Цикорий с Молоком, Малина, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Пшеничный Хлеб, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Dinner: Пшеничный Хлеб, Астория Сэндвич-Соус, Сметана , Мираторг Пельмени Домашние. Snacks/Other: Суп Куриный с Вермишелью, Варенье, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|