Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
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68 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2020:
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1805 kcal
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Fat: 43.05g | Prot: 135.27g | Carbs: 222.68g.
Breakfast: 매일유업 매일우유 저지방 1%, Quaker 오트밀 오리지널. Lunch: 아임닭 23 단백질 닭가슴살 샐러드, 미트리 불닭볶음밥. Dinner: 햇반 매일잡곡밥, 달걀, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살-레드크림커리. Snacks/Other: 크라운제과 고식이섬유바, 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컨센트레이트, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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steady weight
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