Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
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56.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2020:
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1820 kcal
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Fat: 63.23g | Prot: 163.28g | Carbs: 147.51g.
Breakfast: 바나나, 푸드원 닭가슴살 훈제, Heinz 토마토 케찹, 양배추, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 마요네즈, 프로틴스토리 WPC95, 자두. Lunch: 써브웨이 머스타드, 서브웨이 로스트치킨샌드위치. Dinner: 양파장아찌, 엉클앤파파 이베리코수제소세지, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는), 목살구이. Snacks/Other: CGS 통밀 단호박 카스테라. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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