Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
3034 kcal
|
Fat: 132.15g | Prot: 161.95g | Carbs: 301.42g.
Lunch: Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком. Dinner: Арбуз, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Кубанская Буренка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Ростик'c - KFC Донат Клубничный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|