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Finalmente criei coragem de subir na balança depois de muitos e muitos dias de jacadas consecutivas e falta de exercícios. Parei tudo de uma vez. Nessa brincadeirinha foram 6kg a mais! 😩😩😩😩😩 Mas estou de volta! Vamo que vamo 💪🏼💪🏼💪🏼
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91.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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721 kcal
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Fat: 36.07g | Prot: 53.79g | Carbs: 48.08g.
Lunch: Heinz Maionese, Pepino (Descascado), Heinz Ketchup, Dafruta Suco de Caju Concentrado, Carrefour Uva sem Sementes, Ovo Cozido. Dinner: Tirolez Creme de Ricota, Ovo Cozido, Abobrinha Italiana, Bonduelle Milho Verde Congelado, Cebolas. Snacks/Other: Essential Nutrition Whey Protein, Banana Prata. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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