Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 105.52g | Carbs: 95.46g.
Breakfast: Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Арбуз, Орехи Кешью, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Орехи Кешью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны, Глобус Сливки 10%, Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Отруби Кукурузные с Черносливом, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%. Dinner: Орехи Кешью, Овощное Соте, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Snacks/Other: Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%. more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thermojetics26's Weight History
|