Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
3634 kcal
|
Fat: 166.82g | Prot: 170.09g | Carbs: 357.60g.
Breakfast: Спартак Горький Элитный Шоколад 90%, Coffee Flat White, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Виталюр Хлеб «Чиабатта», Стары Менск Масло Сливочное, Nordic Овсянка. Lunch: Basso Rice Brain Oil, Евроопт Печень Говяжья, Hortex Овощи для Жарки с Приправой по-Итальянски, Евроопт Арбуз. Dinner: Соседи Пирог Осетинский с Говядиной, Чебуречье Чебурек с Говядиной и Свининой, Спартак Горький Элитный Шоколад 90%, Impresso Конфеты, Флотская Жёлтый Полосатик, Евроопт Арбуз. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|