Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
3058 kcal
|
Fat: 101.86g | Prot: 159.26g | Carbs: 317.77g.
Breakfast: Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Любятово Шоколадные Шарики, Му-У Ряженка 2,5%, Агро-Альянс Хлопья 4 Злака. Lunch: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Пицца Гранд. Dinner: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Riunite Вино Белое Полусладкое . Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Гречишный, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Ого Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|